こんにちは。朝拳です。 空っぽのコップ 準備できましたか？ 前回の記事で このお話をしたのは、 脱力 と言う考え方は 力を入れませんので どうしても 受け入れ難かったり わかってるのに 筋肉に頼ってしまう 原因になると思ったからです また、こんど記事で…

押忍。朝拳です。 感謝してみましたか？？ 僕も、友達に試してもらったりするんですけど 驚いてくれます笑 筋トレをされている方にも 試して成功していますから あなたが失敗したら それは、余計な力が 入っていたってことですね この心の脱力の仕方は 補助…